泰国康民医院 益生菌健康贴士

泰国康民医院专稿 | 旅行时吃坏肚子,该不该补充益生菌?

不管是味增、泡菜、酸奶还是一些发酵茶,全世界不同的饮食文化中,都有一些发酵制作的食品被认为是对健康有益的,而这些发酵食品与普通食物又有什么不同呢?答案就涉及到我们常说的益生菌,今天,旅游141携手知名泰国医院——泰国康民医院,为大家介绍是否应该补充益生菌。

泰国康民医院 益生菌健康贴士

益生菌是天然存在的微生物,被人食用后,可在我们的身体为我们的健康带来益处,益生菌存在于上面提到的发酵食品中,也可以作为保健品使用,这是越来越流行的保健模式。不管是哪种方式,重点是我们食用了有益的细菌,而“有益的”细菌是能帮助我们身体维持健康的细菌。

我们之所以需要额外补充益生菌,是因为不良饮食习惯、疾病和抗生素都会破坏体内的益生菌,我们需要另外补充来维持体内肠道健康。

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但是,益生菌是否适合你?

不管你是因为疾病,还是因为使用抗生素,或是因为其他原因导致体内益生菌失衡,泰国康民医院提醒您,出现以下几种情况,你就要考虑补充益生菌,以防止出现消化道或其他疾病,包括炎性肠道疾病、腹泻、便秘、过敏性大肠综合症等。

对人体来说,肠道健康至关重要,在很多情况下,肠道问题是身体其他更严重问题的信号,因此益生菌所扮演的角色也十分重要,适当地补充益生菌,对于解决某些消化问题和缓解一些过敏症状都相当有效。

益生菌并不都完全相同。

就像坏的细菌有许多不同的种类,益生菌也有许多不同种类,不同种类的益生菌能在体内不同位置发挥不同的功效,所以,在你开始服用益生菌前,有必要先咨询医生的意见,医生会帮你确认哪种益生菌对你的健康更有益处。

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不过,补充益生菌也只是预防疾病的一个方法,定期安排全面身体检查,才能更有效地发现身体的潜在问题。如果您正计划到访泰国,不妨到泰国来一次医疗旅游,在旅游的同时做一次海外体检,在享受热带美景时也排除健康风险或尽早发现潜在的疾病。你可以点击这里,了解知名私立泰国医院康民国际医院的海外体检套餐

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